---

Mi ha insegnato molto, perché parte da alcuni semplici concetti come la Dual Factor Theory, la Sindrome Generale dell'Adattamento di Selye, per poi arrivare ad una completa trattazione a partire dall'atleta novizio fino all'avanzato, passando per gli intermedi.
Per chi, come me, non ha un coach che lo segue, è ottimo. Non ci sono troppi fronzoli, ma spiega quello che è necessario per comprendere i concetti principali della programmazione per l'allenamento della forza - si,  il bodybuilding resta comunque un allenamento orientato alla forza.

Ho letto davvero tanti libri, articoli e studi negli ultimi due anni, molti dei quali inutili. Se fossi venuto a conoscenza di Rippetoe, Evangelista e Zatsiorsky all'inizio de...

---

"Se il vostro desiderio più grande quando entrate in sala pesi, palestra luccicante o luridissimo garage che sia, è quello di sparare un bilanciere dentro il soffitto, questo è il libro che fa per voi."

Questo libro è per chi non si accontenta di “prova e vedi se è ok” o “fai così perché lo fa lui che è forte, ma è per coloro che non guidano e basta, senza sapere perché cambiano le marce, ma vogliono aprire il cofano e capire come funziona il motore. Questo è un libro di Biomeccanica avanzata, garantito, ma biomeccanica specifica per la palestra: tecnica degli esercizi basilari con dovizia di particolari teorici e pratici maniacalmente ossessivo-compulsivi. Tutto questo è necessario per comprendere cosa vi...

---

Details

PFRPG rd Prezzo: 2.99 € Download Descrizione: PFRPG rd è la più completa e veloce reference document attualmente disponibile in appstore. In PFRPG sono presenti tutti i manuali di pathfinder che sono stati rilasciati sotto OGL, e ogni contenuto è stato accuratamente organizzato in un indice studiato per rendere rapida la consultazione di qualsiasi argomento. L’applicazione integra inoltre un evoluto sistema di ricerca rapido in real time, in grado di trovare per voi qualsiasi informazione voi cerchiate, facendo una ricerca estesa in tutto l’indice mentre si scrive ciò che si vuol trovare. Questo sistema di ricerca è in assoluto il miglior sistema mai proposto per un’applicazione di reference dedicata a pathfinder in tutto l’appstore.

Un sistema di segnalibri renderà ancora più veloce la consultazione di elementi da voi considerati im...

---

Details Uno sguardo dal cielo

Uno sguardo dal cielo

“Uno sguardo dal cielo” è una commedia statunitense del 1996 diretta da Penny Marshall e interpretata, tra gli altri, da Denzel Washington e Whitney Houston. Si tratta del remake di un film di circa mezzo secolo prima, “La moglie del reverendo”.

Tra i tentativi di uno speculatore edilizio di comprare i possedimenti della chiesa di San Matteo e le difficoltà con la moglie, il pastore protestante Henry Biggs non passa un bel periodo, tant’è che si finisce col chiedere aiuto a Dio per sistemare le cose. La preghiera non rimane inascoltata, così arriva sulla terra l’angelo Dudley (Denzel Washington). Inizialmente l’azione di quest’ultimo non sembra sortire molto effetto: il pastore non presta affatto fede all’angelo, mentre la moglie finisce addirittura col sentirsi attratta da lui, sentimento che confonde quest’ultimo.

Ma dove l’angelo non può, riesce il periodo natali...